С гуся вода (секреты эмоциональной неуязвимости)-9

Наверное, самый лучший способ «перестать тревожиться и начать жить». Он популярен, но для большинства очень абстрактен. Называется способ «быть здесь и сейчас», то есть предлагается акцентировать своё восприятие на настоящее время, в отличии от прошлого и будущего. Попробуйте сейчас одну минуту побыть в настоящем времени? …. Кто попробовал, вам вопрос: были ли у вас актуальные…

Заметки из субъективного

Прохожу «повышение квалификации» на обучающей ситуации Виргинии Калинаускене. Задумался (осознал? пережил?) очевидный вроде факт, что человек является частью реальности. Абстрактно звучит красиво. Примерил на себя — я часть реальности. Тут стало страшновато, как же теперь относиться к себе? Стало ясно, что до этого я воспринимал себя только как небольшую часть реальности, а именно социальной реальности.…