С гуся вода (секреты эмоциональной неуязвимости)-9

Наверное, самый лучший способ «перестать тревожиться и начать жить». Он популярен, но для большинства очень абстрактен. Называется способ «быть здесь и сейчас», то есть предлагается акцентировать своё восприятие на настоящее время, в отличии от прошлого и будущего. Попробуйте сейчас одну минуту побыть в настоящем времени? …. Кто попробовал, вам вопрос: были ли у вас актуальные…